El espolón calcáneo es un exceso de hueso (formación flexible de calcio), que se ha generado en la inserción de la fascia plantar, por exceso de tracción, pero en sí, el espolón calcáneo NO DUELE.
El espolón calcáneo no se encuentra en el centro del talón, ni tiene forma de aguja en dirección hacia el suelo, sino que está situado medialmente al talón, y tiene la dirección y el grosor de la fascia, es decir, paralelo al suelo, y no perpendicular como muchas persones piensan.
¿Entonces que es lo que genera mi dolor?
La irritación de la inserción de la fascia plantar, que puede venir dada por diferentes causas.
– Por distensión de la fascia a causa de un pie pronado.
o En un pie pronado, en el cual el arco desciende de forma excesiva, la fascia se ve estirada un 10% más de lo fisiológico, provocando una irritación de la inserción de la apófisis medial de la tuberosidad del calcáneo.
– Por exceso de tensión de la fascia a causa de un pie cavo.
o El pie cavo será un pie con poca amortiguación, cosa que generará retracción y rigidez de la fascia, y esto hace que se absorban mal los impactos con un exceso de irritación a nivel mecánico.
¿Que síntomas son característicos en la fascitis plantar?
– Dolor de arranque
o Me duele al levantar en el momento de poner el pie en el suelo, pero a los 5 minutos se me pasa…
– Dolor mecánico progresivo
o Cuando llevo un rato caminando me vuelve a doler y cada vez más si no paro.
o Dolor al final del día.
– No suele doler en reposo
– Dolor ligeramente medial al talón (NO DEBAJO DEL TALÓN)
El tratamiento de la fascitis plantar dependerá según la causa, y para ello hay que hacer una buena exploración de fisioterapia, y realizar un correcto diagnostico diferencial (determinar si es la fascia la principal protagonista de los síntomas o si por el contrario son otras estructures las causantes del dolor, como podría ser el sobre estiramiento del Nervio Tibial (entre otras posibles causas) en el caso de encontrar un pie pronado).
Si es tu caso, no dudes en consultar con tu fisioterapeuta de confianza.
Autora: Anna Canet, Fisioterapeuta
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