El movimiento funcional, como por ejemplo el movimiento de los segmentos brazo y piernas, pueden ser mejorados por el trabajo de estas propias estructuras o por la influencia que la musculatura del tronco y funcionalidad que el tronco ejerce sobre ellos. Es decir, el tronco influye en el equilibrio, en la forma como caminados y movemos los brazos. Recordemos que es el centro del cuerpo y donde se unen las diferentes partes del cuerpo, incluyendo la cabeza.
En las lesiones neurológica, como el Ictus, la Esclerosis Múltiple, la Enfermedad de Parkinson y muchas otras, el movimiento de las personas que lo padecen se encuentra alterado. Por este motivo las personas con perdida de movilidad buscan diferentes soluciones y opciones para mejorar los movimientos de su cuerpo.
Ejercicios para trabajar el tronco en caso de tener una lesión neurológica y/o cerebral?
La principal función del tronco es el equilibrio o estabilización. Los ejercicios de estabilidad lumbo-pélvica o core stability están fuertemente recomendados para potenciar la musculatura del tronco y mejorar su funcionalidad.
Cuales son los principios de los ejercicios para el tronco?
Recordemos que la musculatura estabilizadora, en este caso la musculatura lumbar y pélvica, no tiene que ser potente ni fuerte, debe ser resistente. El principal principio es potenciar la autoelongación del tronco mediante la activación de multífidos y transverso del abdominal. Esta musculatura suele estar afectada de forma directa o indirecta por las diferentes enfermedades neurológicas.
La respiración no se debe interrumpir. Las personas que no consigan coordinar la respiración con los ejercicios deben trabajar el diafragma, la respiración diafragmática.
Se puede usar la electroestimulación en la musculatura del tronco?
En caso de que se quieran realizar ejercicios de tronco, ejercicios de estabilidad lumbo-pélvica o ejercicios de core stability con ayuda de electroestimulación, los electrodos deben ser colocados en la región lumbar en paralelo. Si se opta por utilizar la electroestimulación sobre la musculatura abdominal, en este caso, en el musculo transverso, la colocación de los electrodos debe ser muy lateral. Una vez colocados los electrodos, se deben realizar los diferentes ejercicios de estabilidad recomendados por el fisioterapeuta.
Hay algún truco para hacer bien los ejercicios?
A parte de potenciar la musculatura estabilizadora, se deben incorporar rotaciones entre tronco inferior y superior o incluso usar los brazos y piernas para producir las rotaciones necesarias. El fisioterapeuta o terapeuta ocupacional responsable del tratamiento y rehabilitación debe adaptar los ejercicios a las capacidades de cada persona.
Algunos ejemplos de ejercicios son los siguientes
Carina Salgueiro
Fisioterapeuta