En la publicación ‘De qué hablamos cuando hablamos de dormir’ se destaca la importancia de dormir las horas apropiadas y que estas sean de calidad. ¿Cuántas horas deberíamos dormir? La cantidad óptima es individual y depende de muchos factores. Sin embargo, hay un número de horas que pueden tomarse como referencia. Se recomienda que los … Leer más
¿Sabías que dormir es una necesidad básica del ser humano? Dormir es tan básico como puede ser comer, beber o respirar. Dormir bien no se reduce a tener suficientes horas de sueño sino que este debe ser de buena calidad, de un tiempo apropiado y sin alteraciones del sueño. Solo así el acto de dormir … Leer más
El espolón calcáneo es un exceso de hueso (formación flexible de calcio), que se ha generado en la inserción de la fascia plantar, por exceso de tracción, pero en sí, el espolón calcáneo NO DUELE. El espolón calcáneo no se encuentra en el centro del talón, ni tiene forma de aguja en dirección hacia el … Leer más
Es muy importante hacer el tratamiento en fisioterapia y rehabilitación en centros especializados y con profesionales formados, cualificados y experimentes.
El ayuno intermitente para potenciar la salud Parece que es la dieta de la moda. Pero el ayuno intermitente es mucho más que una tendencia para quien quiere adelgazar. Es un potencial aliado en nuestra salud. A parte de conocer el ayuno intermitente por los medios de comunicación, es un habito eficaz en muchos casos … Leer más
Si algo tenemos y hemos tenido en común el conjunto de la humanidad es el hecho de ser seres ocupacionales. ¿Qué significa esto? Pues que la ocupación es nuestra actividad principal. Nos ocupamos aseándonos, saliendo a comprar, yendo al trabajo, cuidando de nuestros hijos, estudiando, saliendo a bailar, leyendo, escuchando música, y un largo etcétera. … Leer más
Las diferentes alteraciones del movimiento y de la sensibilidad en la extremidad superior suponen una limitación importante en la autonomía de la persona en las actividades de la vida diaria. En el día a día de la rehabilitación, tras un daño cerebral, son muchos los pacientes que destinan tiempo y recursos a la recuperación de … Leer más
La vuelta a casa tras un daño cerebral es un momento muy deseado tanto para aquel que ha sufrido el daño en primera persona como para sus familiares. Para algunos es un momento que puede ser afrontado con temor, pues les es difícil imaginar cómo se desenvolverán en la nueva situación. Otros relacionan la vuelta … Leer más
Bastantes pacientes me han consultado telefónicamente durante el confinamiento puesto que han sufrido algún episodio de dolor. Un dolor que en muchos de los casos no tenia una causa aparente o una justificación, y de ahí su angustia y desconcierto. ¿A menudo asociamos el dolor a una lesión, pero hay siempre una correlación? ¿¿Es decir, … Leer más
