Alguna vegada has fet un lleuger moviment amb la cama o el braç, que ha desencadenat un moviment incontrolable? Aquest fenomen té un nom: clonus.
Es tracta d’una seqüència ràpida i automàtica de contraccions i relaxacions musculars vinculades a lesions a la motoneurona superior com també ho són l’espasticitat o la hiperreflèxia. Davant d’un moviment ràpid, el múscul no és capaç d’adaptar-se.
Per què passa?
El mecanisme exacte pel qual es produeix no està clar, hi ha diverses teories. Una suggereix que hi ha una hiperactivitat del reflex d’estirament que està causat per una autoexcitació. En aquest estudi, 1, es va concloure que els fusos musculars eren singularment sensitius. Els fusos musculars són receptors situats al múscul que recullen informació de la longitud i davant d’un estirament creen un estat de relaxació funcional protegint-lo d’una lesió per sobreestirament.
Com bé sabeu alguns de vosaltres, el clonus pot interferir al llarg del dia afectant el somni, la capacitat de moure’s o fins i tot creant inestabilitat.
On apareix?
Freqüentment apareix la musculatura que flexiona els dits, el colze o als flexors plantars de turmell.
Què puc fer si em passa?
Si apareix a nivell de turmell, lopció més recomanable és augmentar la càrrega sobre el taló portant pes. Si hi ha dificultats per fer aquesta tasca de manera activa, es pot fer pressió amb la mà sobre el genoll mentre s’envia l’ordre de relaxar el múscul de manera activa. Si això no és efectiu, es pot avançar lleugerament el peu per disminuir la longitud del múscul.
Si apareix a nivell del braç, dits, canell o colze, el més efectiu és escurçar la musculatura agafant la mà i apropant-la al pit.
1 Boyraz I, Uysal H, Koc B, Sarman H. Clonus: definition, mechanism, treatment. Med Glas (Zenica). 2015 Feb;12(1):19-26.